Olchik22- Журнал, 24 дек 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2016:

1334 ккал

Жир: 28,89г | Белк: 96,64г | Углев: 189,48г. Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Хурма, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Творог Обезжиренный Рузаевский, Чернослив. Обед: Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Творог Обезжиренный Рузаевский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Хурма, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1318 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 24 дек 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса