nina_ninelle- Журнал, 17 дек 16

Параметры Пользователя nina_ninelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2016

66,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2016:

2041 ккал

Жир: 75,55г | Белк: 88,00г | Углев: 255,33г. Завтрак: Слойка (с Заварным Кремом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Очень Важная Корова Творожная Масса. Обед: Блины из Рисовой Муки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мёд, Магнит Яблоко, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Ужин: Запеканка с фаршем из индейки. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Кардио - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina_ninelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina_ninelle- Журнал, 17 дек 16

Оставить свой Комментарий

nina_ninelle-Изменение Веса