Elis-star- Журнал, 30 ноя 16

Параметры Пользователя Elis-star | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2016

55,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2016:

1171 ккал

Жир: 41,16г | Белк: 81,65г | Углев: 118,64г. Завтрак: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Яблоко, Котлета Куриная, Чай с Молоком. Обед: Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Кролика. Ужин: Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Ого Пшеница с Мёдом. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Работа - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis-star-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis-star- Журнал, 30 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Elis-star-Изменение Веса