|
Up, but not much. Considering what I ate yesterday, not too bad.
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2043 ккал
|
Жир: 71,05г | Белк: 104,45г | Углев: 185,58г.
Завтрак: Appleton Boneless Sliced Honey Baked Ham, French or Vienna Roll, Grapes, Kroger Medium Cheddar Cheese Thin Cut Slices, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bananas, 2% Fat Milk, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Pears, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Обед: Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Keebler Town House Pita Crackers, Private Selection Roasted Red Pepper Hummus. Ужин: Honey, Olive Oil, Broccoli, Merlot Wine, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Salmon. Перекус/Другое: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Beck's Premier Light Beer, Peanut Delight Dark Chocolate Delight. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
