Olchik22- Журнал, 26 ноя 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2016:

1335 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 121,30г | Углев: 141,47г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Лимонный Сок, Сушеные Семена Подсолнечника, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Чернослив, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Хурма, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. Обед: Сыр Landers Famiglia, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок. Перекус/Другое: Яичный Белок, Вареное Яйцо. подробнее ...

1319 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 26 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса