Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2016
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 28,57г | Белк: 131,05г | Углев: 203,75г.
Завтрак: Хурма, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Лимонный Сок, Сушеные Семена Подсолнечника, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Чернослив, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Хурма, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Сельдерей, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Сушеные Семена Подсолнечника. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
