hannaeismant- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя hannaeismant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016

84,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

1365 ккал

Жир: 32,00г | Белк: 101,59г | Углев: 175,29г. Завтрак: Чай с Лимоном, Банановые оладьи. Обед: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Перекус/Другое: Печеное Яблоко, Кофе с Сахаром, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Беллакт Творог 4%. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hannaeismant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hannaeismant- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

hannaeismant-Изменение Веса