Olchik22- Журнал, 11 ноя 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016

53,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2016:

1188 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 86,91г | Углев: 136,43г. Завтрак: Ого Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Чернослив, Окей Груша Конференс. Обед: Окей Изюм Темный, Салат из Краснокочанной Капусты, Куриное Филе, Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Ужин: Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%, Салат из Краснокочанной Капусты. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Сушеные Семена Подсолнечника. подробнее ...

1291 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 11 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса