Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2016
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 37,14г | Белк: 105,17г | Углев: 217,63г.
Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лимонный Сок, Сушеные Семена Подсолнечника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив, Семена Льна, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творожная Шарлотка Рис/Цз Пп, Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс. Обед: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яичный Белок, Ашан Тыквенные Семечки. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
