Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 35,61г | Белк: 109,25г | Углев: 139,98г.
Завтрак: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Окей Груша Конференс, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Ряженка 3,2%. Обед: Творожная Шарлотка Рис/Цз Пп, Салат из Краснокочанной Капусты, Куриное Филе. Ужин: Помидоры, Петрушка, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ашан Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Перекус/Другое: Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
