minasa90- Журнал, 06 ноя 16

Параметры Пользователя minasa90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну уже чудесно, что вес не ростет😄☝🏻️

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2016:

1815 ккал

Жир: 77,18г | Белк: 128,16г | Углев: 152,26г. Завтрак: Льняное Масло, Простоквашино Молоко Отборное, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Сладкий Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Красный Лук. Ужин: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Салат Овощной, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Nestle Мороженое, Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, Банан. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Приседания - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minasa90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minasa90- Журнал, 06 ноя 16

Оставить свой Комментарий

minasa90-Изменение Веса