Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2016
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1261 ккал
|
Жир: 25,72г | Белк: 111,99г | Углев: 153,60г.
Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Ряженка 3,2%. Обед: Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ашан Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Сушеные Семена Подсолнечника. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
