Olchik22- Журнал, 03 ноя 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2016

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2016:

1034 ккал

Жир: 19,71г | Белк: 75,38г | Углев: 147,58г. Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Ужин: Яичный Белок, Помидоры Черри, Ашан Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Шампиньоны Резанные. подробнее ...

1383 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 03 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса