Diwwa- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя Diwwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

87,5 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

1032 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 44,05г | Углев: 107,60г. Завтрак: Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Пирожникофф Конфеты Желейные, Кофе, Кофе, Вода из под Крана. Обед: Campina Сливки Порционные, Картофельные Оладьи, Магнит Сыр Российский 50%, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Медвежье Ушко Пельмени. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Банан. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 17,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diwwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diwwa- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

Diwwa-Изменение Веса