Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1262 ккал
|
Жир: 30,38г | Белк: 90,03г | Углев: 164,27г.
Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Семена Льна, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Укроп, Оливковое Масло, Ашан Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
