Olchik22- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

53,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

1004 ккал

Жир: 32,02г | Белк: 88,89г | Углев: 93,75г. Завтрак: Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко, Простоквашино Ряженка 3,2%. Обед: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Ужин: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

1312 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса