Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 29,97г | Белк: 131,78г | Углев: 128,50г.
Завтрак: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Parmalat Молоко 1,8%, Vita Brown Кэроб, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Яйцо, Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Буренкино Творог Обезжиренный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Monini Оливковое Масло, Данон Творог Мягкий 0%, Ашан Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
