minasa90- Журнал, 25 окт 16

Параметры Пользователя minasa90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Все, больше свое обжорство нельзя сваливать на "кормящую Мамочку". Надо брать себя в руки.

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2016:

1953 ккал

Жир: 94,08г | Белк: 112,42г | Углев: 163,01г. Завтрак: Акконд Птица Дивная, Чай с Молоком, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Грецкие Орехи, Банан. Обед: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Куриная Грудка Отварная, Barilla Фарфалле, Рузская Сметана 25%, Каждый День Сыр Голландский, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Ужин: Акконд Птица Дивная, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Ашан Груша Вильямс, Чай с Молоком, Акконд Птица Дивная, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

И подавать пример остальным))!

25 окт 16 написано членом: Lakis86

Такая же фигня... я тоже себя так оправдывала.

26 окт 16 написано членом: khudaya777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minasa90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minasa90- Журнал, 25 окт 16

Оставить свой Комментарий

minasa90-Изменение Веса