hannaeismant- Журнал, 25 окт 16

Вроде ничего такого не ела жирного, а немного набрала. Скорее всего из-за того, что пошла спасть вскоре после ужина, не успев переварить как следует.

85,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

987 ккал

Жир: 43,54г | Белк: 45,30г | Углев: 107,07г.   Завтрак: Куриный Суп. Обед: Драники Картофельные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Творог 9%, Красное Яблоко. Ужин: Куриный Суп. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...