Olchik22- Журнал, 24 окт 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2016:

1783 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 123,33г | Углев: 211,77г. Завтрак: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 24 окт 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса