Olchik22- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

1375 ккал

Жир: 26,34г | Белк: 122,24г | Углев: 169,49г. Завтрак: Молочная Культура Йогурт, Простоквашино Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Семена Льна, Лимонный Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе, Тыква, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. подробнее ...

1332 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса