Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2016
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1105 ккал
|
Жир: 17,69г | Белк: 100,04г | Углев: 141,89г.
Завтрак: Петрушка, Молочная Культура Йогурт, Помидоры, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Сливы, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кольраби. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
