Olchik22- Журнал, 15 окт 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2016

53,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2016:

1254 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 84,11г | Углев: 146,84г. Завтрак: Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Молочная Культура Йогурт, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Мёд, Сливы, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Пицца Домашняя, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Ужин: Молочная Культура Ряженка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1299 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 15 окт 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса