|
Not too bad considering we ate out twice yesterday.
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1768 ккал
|
Жир: 81,68г | Белк: 89,13г | Углев: 100,24г.
Завтрак: Cobblestone Mill Thin Bagels Whole Wheat, Piller's Cornmeal Coated Back Bacon, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Peaches, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet), 2% Fat Milk, Strawberries, Kroger Honeydew Melon, Bananas, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kroger Eggs (Large). Обед: Puerto Rican Style Chicken Rice Soup (Sopa De Pollo Con Arroz). Ужин: Merlot Wine, Olive Oil, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Marketside Southwest Chopped Salad. Перекус/Другое: Merlot Wine, Good Sense Raw Sunflower Seeds. подробнее ...
|
|
2432 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Чтение - 1 час, Вождение - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
