SherryeB- Журнал, 13 окт 16

😕😯😐😦 Well that was a short lived weight loss. It may have something to do with weighing late morning yesterday and early this morning. I swear I was good yesterday! Oh, well....it's another day 😊

75,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1575 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 62,93г | Углев: 139,57г.   Завтрак: Bananas, Kroger Honeydew Melon, 2% Fat Milk, Strawberries, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Peaches, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. Обед: McAlister's Deli Muffuletta Sandwich, Merlot Wine. Ужин: Puerto Rican Style Chicken Rice Soup (Sopa De Pollo Con Arroz), Tortilla Corn Chips, Merlot Wine. Перекус/Другое: Grapes, Byrd's Cheddar Biscuits. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 1 час. подробнее ...