Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2016
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 47,96г | Белк: 143,73г | Углев: 113,89г.
Завтрак: Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Мёд, Сливы, Вкуснотеево Творог 0,5%, Семена Льна. Обед: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Кольраби, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молочная Культура Ряженка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Тыква. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
