Olchik22- Журнал, 10 окт 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2016:

1464 ккал

Жир: 37,53г | Белк: 144,90г | Углев: 146,50г. Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Семена Льна, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочная Культура Ряженка. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Яичный Белок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

1322 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 10 окт 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса