Pikachushka- Журнал, 08 окт 16

Параметры Пользователя Pikachushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2016

69,0 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2016:

1644 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 110,59г | Углев: 216,67г. Завтрак: Апельсин, Сытный Салат с Куриной Грудкой, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кириешки Сухарики Light, Мёд. Обед: Мёд, Помидоры, Кириешки Сухарики Light, Сытный Салат с Куриной Грудкой, Гречка Отварная. Ужин: Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, RPS Nutrition Casein Protein Клубника, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Каждый День Миндаль Жареный, Изюм, Русское Молоко Творог 2%. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pikachushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pikachushka- Журнал, 08 окт 16

Оставить свой Комментарий

Pikachushka-Изменение Веса