|
Down again....still waiting to make it past that 166 point to 165 😀
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1555 ккал
|
Жир: 72,14г | Белк: 48,05г | Углев: 207,20г.
Завтрак: Pomegranate, Strawberries, Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, 2% Fat Milk, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Watermelon, Gala Apples. Обед: Regal Movie Popcorn. Ужин: Keebler Pita Crackers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Beck's Premier Light Beer, Progresso Chicken Tortilla Soup. Перекус/Другое: Frigo Wisconsin Colby Jack Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Good Sense Raw Sunflower Seeds. подробнее ...
|
|
2670 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
