Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2016
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1614 ккал
|
Жир: 61,84г | Белк: 138,49г | Углев: 132,22г.
Завтрак: Lactica Греческий Йогурт, Parmalat Молоко 0,5%, Карат Сыр Домашний 4%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Груша Красная. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Базилик, Укроп, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Базилик, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
