|
65/89,5/52
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1642 ккал
|
Жир: 48,41г | Белк: 154,49г | Углев: 152,83г.
Завтрак: Lactica Греческий Йогурт, Карат Сыр Домашний 4%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Груша Красная, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Семена Льна, Лимонный Сок. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Малина. Ужин: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Яичный Белок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Базилик. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Тыква. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
