|
65,5/89,5/52
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 35,45г | Белк: 135,67г | Углев: 131,53г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Сушеные Семена Подсолнечника, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%. Обед: Малина, Оливковое Масло, Кольраби, Базилик, Красные Помидоры, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриное Филе. Ужин: Яйцо, Простоквашино Ряженка 3,2%, Малина, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Перекус/Другое: Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%, Тыква. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
