krutblshka- Журнал, 29 сен 16

Параметры Пользователя krutblshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016

64,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2016:

1342 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 113,48г | Углев: 129,43г. Завтрак: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Фруто Няня Яблочное Пюре, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Ужин: Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Грейпфрут (Розовый и Красный). Перекус/Другое: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 31 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 10 минуты, Уборка Пылесосом - 22 минуты, Отдыхать - 10 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krutblshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krutblshka- Журнал, 29 сен 16

Оставить свой Комментарий

krutblshka-Изменение Веса