krutblshka- Журнал, 26 сен 16

Параметры Пользователя krutblshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016

65,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2016:

1157 ккал

Жир: 31,15г | Белк: 97,76г | Углев: 122,37г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каша Пшенная на Молоке, Курага, Кофе с Молоком. Обед: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рема Хлеб Четырехзерновой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 33 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка Пылесосом - 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krutblshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krutblshka- Журнал, 26 сен 16

Оставить свой Комментарий

krutblshka-Изменение Веса