|
A little progress. Scale budged a little more 😊
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1568 ккал
|
Жир: 56,62г | Белк: 77,87г | Углев: 140,74г.
Завтрак: Cobblestone Original Bagels, Mangos, Banana, Peaches, Jif Creamy Peanut Butter, Watermelon, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Strawberries, 2% Fat Milk. Обед: Keebler Pita Crackers, Campbell's Chunky Kickin' Buffalo-Style Chicken. Ужин: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Merlot Wine, Smart Balance Omega Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Cooked Green String Beans (from Fresh), Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Grimmway Farms Shredded Carrots, Cucumber, Tomatoes, Garden Life Triple Washed Romaine, Sargento Colby-Pepper Jack Snack Bites. Перекус/Другое: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Cherry, Good Sense Raw Sunflower Seeds. подробнее ...
|
|
2498 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Мытье посуды - 45 минуты, Чтение - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
