Olchik22- Журнал, 24 сен 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2016

53,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2016:

1330 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 118,80г | Углев: 159,49г. Завтрак: Лактика Йогурт Греческий 4%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли со Сливками, Вкуснотеево Кефир 1%, Сушеные Семена Подсолнечника, Малина, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Семена Льна, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Карат Сыр Домашний 4%, Филе Индейки. Ужин: Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

1314 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 24 сен 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса