krutblshka- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя krutblshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016

64,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

1454 ккал

Жир: 50,42г | Белк: 113,78г | Углев: 136,05г. Завтрак: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Голубика. Обед: Перец фаршированный индейкой и рисом. Ужин: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Перекресток Багет Французский, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе с Молоком, Seven Салат из Свежих Овощей, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Круговая Тренировка - 23 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 26 минуты, Отдыхать - 10 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krutblshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krutblshka- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

krutblshka-Изменение Веса