Olchik22- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016

53,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

1318 ккал

Жир: 20,14г | Белк: 115,55г | Углев: 179,61г. Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Малина, Сушеные Семена Подсолнечника, Сливы, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Семена Льна, Лимонный Сок, Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Филе Индейки, Карат Сыр Домашний 4%, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Яичный Белок, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

1319 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса