Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1313 ккал
|
Жир: 27,58г | Белк: 125,79г | Углев: 145,52г.
Завтрак: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлебцы Яблоко и Корица, Сушеные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе, Карат Сыр Домашний 4%. Ужин: Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
