krutblshka- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя krutblshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

67 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

1535 ккал

Жир: 64,56г | Белк: 103,63г | Углев: 125,46г. Завтрак: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Агуша Творожок. Обед: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Зубатка, Vитамин Фасоль Романо, Суп-Пюре из Брокколи. Ужин: Дансония Рис Воздушный в Глазури, АТБ Скумбрия Соленая, Жареная Рыба (в Панировке), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Vитамин Фасоль Романо. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Good Food Хлебцы Кукурузные. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krutblshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krutblshka- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

krutblshka-Изменение Веса