krutblshka- Журнал, 15 сен 16

Параметры Пользователя krutblshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2016

67,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2016:

1565 ккал

Жир: 45,85г | Белк: 129,53г | Углев: 157,38г. Завтрак: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Агуша Творожок. Обед: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Филея Шницель из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Крем Суп из Зеленого Горошка. Ужин: Помидоры, Galbani Моцарелла, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Vитамин Тайская Смесь. Перекус/Другое: 5 Морей Икра Трески, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рулет из Лаваша с Творогом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 5 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krutblshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krutblshka- Журнал, 15 сен 16

Оставить свой Комментарий

krutblshka-Изменение Веса