krutblshka- Журнал, 14 сен 16

Параметры Пользователя krutblshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2016

67,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2016:

1580 ккал

Жир: 41,60г | Белк: 121,37г | Углев: 177,10г. Завтрак: Лаваш с творогом и томатами, Кофе с Молоком, Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Крем суп из зеленого горошка, Филея Шницель из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Подсолнечное Масло, Швейцарский Мангольд, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Лента Сырные Шарики, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krutblshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krutblshka- Журнал, 14 сен 16

Оставить свой Комментарий

krutblshka-Изменение Веса