krutblshka- Журнал, 13 сен 16

Параметры Пользователя krutblshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2016:

1157 ккал

Жир: 44,69г | Белк: 71,15г | Углев: 117,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Фруто Няня Яблочное Пюре, Danone Творог Мягкий 5%. Обед: Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Швейцарский Мангольд, Красные Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Лента Сырные Шарики, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krutblshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krutblshka- Журнал, 13 сен 16

Оставить свой Комментарий

krutblshka-Изменение Веса