|
Вчера был "День лентяя", еще и вода дома закончилась, поэтому ела - спала, спала - ела, как результат "+", еще и отек, особенно на лице очень видно... Настроение ноль, выходные бестолковые...
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1967 ккал
|
Жир: 74,08г | Белк: 36,25г | Углев: 187,33г.
Завтрак: Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Лента Багет Французский, Кофе с Сахаром. Обед: Зеленый Лук, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Говядина Отварная, Верес Овощное Рагу, Виктория Борщ Украинский. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Каждый День Икра из Баклажанов. подробнее ...
|
|
2345 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
