Olchik22- Журнал, 04 сен 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2016:

1114 ккал

Жир: 24,46г | Белк: 103,71г | Углев: 126,58г. Завтрак: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Ласковое Лето Творог 1%, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Ополье Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Нектарины. Обед: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Ласковое Лето Творог 1%, Ичалка Сыр Диетический, Сельдерей, Укроп, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1321 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 04 сен 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса