BlackMargo- Журнал, 31 авг 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016

47,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2016:

1983 ккал

Жир: 106,12г | Белк: 142,18г | Углев: 121,45г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: ARO Миндаль Сушеный, Fine Food Мёд Акациевый, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Вкуснотеево Творог 9%. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Нектарин, Яблоки, ARO Миндаль Сушеный. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Чтение - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 31 авг 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса