Olchik22- Журнал, 27 авг 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💦💦💦

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2016:

1281 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 96,06г | Углев: 144,94г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лимонный Сок, Ополье Кефир 1%, Сливы, Сушеные Семена Подсолнечника, Нектарины, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт. Обед: Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка. Перекус/Другое: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яичный Белок, Вареное Яйцо. подробнее ...

1339 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 27 авг 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса