Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2016
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 30,83г | Белк: 140,19г | Углев: 166,61г.
Завтрак: Малина, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Сушеные Семена Подсолнечника, Ополье Кефир 1%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Малина, Брокколи, Куриное Филе. Ужин: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Малина, Петрушка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
