Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2016
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1466 ккал
|
Жир: 43,84г | Белк: 112,85г | Углев: 162,13г.
Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливы, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Ополье Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Семена Льна, Лимонный Сок, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Нектарины. Обед: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Укроп, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кинза. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Сушеные Семена Подсолнечника, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
