BlackMargo- Журнал, 23 авг 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016

48,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2016:

1691 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 125,28г | Углев: 145,60г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: ARO Миндаль Сушеный, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 23 авг 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса